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菊花熘鸽片
菜谱类别
私家菜主料
雏鸽800克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感滑润适口,有菊花清香。
菊花熘鸽片的做法
1菊花择下花瓣,切去尖(因花尖有苦味)洗净;鸡蛋去黄留清;葱切段;将鸡汤、味精、香油、料酒、胡椒粉、湿淀粉25克(淀粉15克加水)和适量的盐兑成芡汁。
2将鸽子宰并去净毛,洗净后由脊骨开膛去内脏,去净骨,斜刀片成5厘米长、3厘米宽的薄片(越薄越好),用蛋清、湿淀粉和适量的盐调匀浆好。
3将锅烧热,放入猪油,烧到五成热时,下入浆好的鸽延长,用筷子拨散,滑至八成熟,倒入漏勺沥油。
4锅内留25克油,上火烧热后,再将滑熟的鸽片复倒入锅内,随即放入菊花瓣和葱段,倒入兑好的芡汁翻炒几下,装入盘内即成。
菊花熘鸽片制作提示
本品有过油炸过程,需备猪油约500克。
菊花熘鸽片食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
菊花熘鸽片营养成分
能量 3974.68千卡 | 蛋白质 109.44克 | 脂肪 389.21克 | 碳水化合物 24.78克 |
叶酸 158.14微克 | 膳食纤维 1.9克 | 胆固醇 853.5毫克 | 维生素A 700.4微克 |
维生素B6 0.9毫克 | 维生素B12 62.96微克 | 维生素C 0.4毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 17.97毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.32毫克 | 硫胺素 0.82毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 21.11毫克 |
钙 7034.22毫克 | 磷 4767.6毫克 | 钾 1544.67毫克 | 钠 7533.61毫克 |
碘 165.84微克 | 镁 210.32毫克 | 铁 26.89毫克 | 锌 20.97毫克 |
硒 115.68微克 | 铜 1.01毫克 | 锰 0.83毫克 |
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