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青椒蘑菇炒饭
菜谱类别
西餐其他主料
蒸米饭250克
食用早餐、中餐、晚餐
青椒蘑菇炒饭的做法
青椒蘑菇炒饭食谱营养
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青椒蘑菇炒饭营养成分
| 能量 377.99千卡 | 蛋白质 9.84克 | 脂肪 1.31克 | 碳水化合物 78.42克 |
| 叶酸 26.68微克 | 膳食纤维 5.28克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 79.2微克 |
| 维生素B6 0.18毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 147.95毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.49毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 470.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.33毫克 |
| 钙 47.6毫克 | 磷 220.89毫克 | 钾 348.7毫克 | 钠 1216.94毫克 |
| 碘 2.84微克 | 镁 60.97毫克 | 铁 5.06毫克 | 锌 2.83毫克 |
| 硒 2.66微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 1.67毫克 |
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