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龙须菜炒鸡蛋
菜谱类别
西餐其他主料
鸡蛋150克
食用早餐、中餐、晚餐
龙须菜炒鸡蛋的做法
龙须菜炒鸡蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
龙须菜炒鸡蛋营养成分
| 能量 231.75千卡 | 蛋白质 25.75克 | 脂肪 14.12克 | 碳水化合物 20.25克 |
| 叶酸 169.95微克 | 膳食纤维 8.75克 | 胆固醇 881.25毫克 | 维生素A 357微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.83毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.58毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.55毫克 |
| 钙 372.44毫克 | 磷 232.25毫克 | 钾 312.78毫克 | 钠 1017.94毫克 |
| 碘 40.8微克 | 镁 50.04毫克 | 铁 24.4毫克 | 锌 2.18毫克 |
| 硒 23.32微克 | 铜 0.47毫克 | 锰 0.9毫克 |
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