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甜馅煎蛋
菜谱类别
甜品点心
辅料
干枣10克
食用早餐、中餐
口感制作简便，美味可口。
甜馅煎蛋的做法
1将鸡蛋磕入碗内，加入白糖5克，搅打成蛋糊；红枣丝洗净去核切成丝。
2煎锅上火烧热，加入水量猪油，将蛋液倒入，略摊开，稍煎片刻，放上豆沙馅料，对称折叠成包袱状，翻一个身，煎熟，放入盘中，撒些白糖、红枣丝即可上桌。
甜馅煎蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
甜馅煎蛋营养成分
| 能量 469.2千卡 | 蛋白质 20.94克 | 脂肪 33.18克 | 碳水化合物 34.57克 |
| 叶酸 174.82微克 | 膳食纤维 0.62克 | 胆固醇 896.1毫克 | 维生素A 356.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.21毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.39毫克 |
| 钙 96.25毫克 | 磷 211.05毫克 | 钾 287.3毫克 | 钠 201.88毫克 |
| 碘 40.8微克 | 镁 20.1毫克 | 铁 3.48毫克 | 锌 1.81毫克 |
| 硒 21.67微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 0.15毫克 |
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