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茭白烧香菇
主料
茭白350克
辅料
鲜香菇50克
食用中餐、晚餐
茭白烧香菇的做法
茭白烧香菇食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
茭白烧香菇营养成分
能量 118.39千卡 | 蛋白质 6.19克 | 脂肪 0.88克 | 碳水化合物 29.49克 |
叶酸 41.76微克 | 膳食纤维 8.38克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 18.34微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18.12毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 110.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.82毫克 |
钙 19.59毫克 | 磷 154.49毫克 | 钾 751.27毫克 | 钠 1364.24毫克 |
碘 0微克 | 镁 35.32毫克 | 铁 1.82毫克 | 锌 1.51毫克 |
硒 2.96微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 1.96毫克 |
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