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茭白炒豌豆
食用中餐、晚餐
茭白炒豌豆的做法
茭白炒豌豆食谱营养
茭白炒豌豆营养成分
| 能量 255.29千卡 | 蛋白质 14.14克 | 脂肪 5.74克 | 碳水化合物 44克 |
| 叶酸 133微克 | 膳食纤维 7.35克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 63微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 28.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.79毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 375微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.68毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.24毫克 |
| 钙 41.48毫克 | 磷 245.37毫克 | 钾 812.14毫克 | 钠 1041.72毫克 |
| 碘 1.35微克 | 镁 76.93毫克 | 铁 3.34毫克 | 锌 2.45毫克 |
| 硒 3.36微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 1.74毫克 |
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