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鸡油茭白
菜谱类别
家常菜主料
茭白500克
食用中餐、晚餐
鸡油茭白的做法
鸡油茭白食谱营养
鸡油茭白营养成分
| 能量 145.67千卡 | 蛋白质 6.58克 | 脂肪 1.14克 | 碳水化合物 36.54克 |
| 叶酸 30.9微克 | 膳食纤维 9.77克 | 胆固醇 0.1毫克 | 维生素A 26.59微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 25.27毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.95毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 159.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.65毫克 |
| 钙 25.72毫克 | 磷 188.01毫克 | 钾 1065.01毫克 | 钠 1586.92毫克 |
| 碘 15.49微克 | 镁 45.08毫克 | 铁 2.5毫克 | 锌 1.72毫克 |
| 硒 2.53微克 | 铜 0.32毫克 | 锰 2.59毫克 |
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