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木耳芦笋蘑菇汤
食用早餐、中餐、晚餐、零食
木耳芦笋蘑菇汤的做法
木耳芦笋蘑菇汤健康提示
祛瘀消脂、软化血管、降压利尿。
木耳芦笋蘑菇汤食谱营养
1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光 … 详细»
木耳芦笋蘑菇汤营养成分
| 能量 304.32千卡 | 蛋白质 16.37克 | 脂肪 11.28克 | 碳水化合物 43.45克 |
| 叶酸 58.43微克 | 膳食纤维 24.47克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 66.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 147.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 387.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.95毫克 | 硫胺素 0.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.04毫克 |
| 钙 171.12毫克 | 磷 446.24毫克 | 钾 1581.27毫克 | 钠 1678.01毫克 |
| 碘 0.37微克 | 镁 137.44毫克 | 铁 55.88毫克 | 锌 4.5毫克 |
| 硒 3.76微克 | 铜 1.19毫克 | 锰 5.25毫克 |
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