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芝麻酥鸡
主料
母鸡800克
食用中餐、晚餐
口感色呈金黄,鸡肉可口酥烂,味浓香,确是美味。
芝麻酥鸡的做法
1宰杀子母鸡,去毛、去内脏、血,洗净;
2母鸡去头、爪,用细盐在鸡身的内外轻搓,搓匀,不要搓破鸡皮;
3将鸡装入一大盘内,将生姜末、八角粉、葱、料酒、酱油,涂抹在鸡身上,上笼蒸八成热;
4取出去掉已用过的葱、姜丝等;
5将鸡蛋打在一瓷碗内,搅匀;
6鸡蛋液加面粉及少许水,搅成糊状;
7去鸡骨,将鸡压平成饼状,周身涂满蛋面糊;
8鸡饼的皮面向下,肉面向上,放盘内;
9在肉面上撒芝麻,轻按;
10把花生油1000毫升下锅,旺火烧至八成热,将鸡慢慢送入油锅内;
11改文火,将鸡炸成金黄色时捞出;
12将鸡切成菱形块状,将有芝麻这一面向上,整齐地摆在盘内;
芝麻酥鸡制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约1000毫升。
芝麻酥鸡食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
芝麻酥鸡营养成分
能量 3480.46千卡 | 蛋白质 193.68克 | 脂肪 260.51克 | 碳水化合物 104.76克 |
叶酸 154.04微克 | 膳食纤维 7.86克 | 胆固醇 1913毫克 | 维生素A 1351.21微克 |
维生素B6 0.07毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 70.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 31微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.77毫克 | 硫胺素 0.92毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 73.71毫克 |
钙 384.29毫克 | 磷 1454.2毫克 | 钾 2699.41毫克 | 钠 5398.07毫克 |
碘 29.25微克 | 镁 294.74毫克 | 铁 23.14毫克 | 锌 15.47毫克 |
硒 20.31微克 | 铜 1.68毫克 | 锰 2.13毫克 |
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