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熘桃仁鸡
主料
核桃100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽金黄,外脆嫩里香酥,味鲜美。
熘桃仁鸡的做法
1将生鸡脯肉用刀批切成柳叶片。胡桃仁用开水泡后,剥去皮,入辣油锅内炸脆捞起,用刀略斩碎。鸡蛋清加干淀粉(25克)搅成蛋清浆。
2将鸡片铺开,逐片均匀涂上蛋清浆,放上胡桃仁(约3/4),卷起鸡片成筒形,再滚上蛋清浆,放入有麻油(15克)的盘内浸起,成桃仁鸡生坯。
3炒锅上火烧热,舀入熟猪油,待油四成热时,放入鸡卷或油,至变色时倒入漏勺沥油。炒锅复上火,舀入熟猪油(50克),放入葱(切末)、姜(切米)米、笋片,桃仁煸炒,加绍酒、酱油、糖,用水淀粉勾芡,倒入鸡卷,再加醋、麻油(10克)颠翻几下,起锅装盘即成。
熘桃仁鸡制作提示
本品需熟猪油约500克。
熘桃仁鸡食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为 … 详细»
熘桃仁鸡营养成分
能量 1987.5千卡 | 蛋白质 29.34克 | 脂肪 185克 | 碳水化合物 65.09克 |
叶酸 103.82微克 | 膳食纤维 10.76克 | 胆固醇 113.5毫克 | 维生素A 155.7微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18.6毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 66.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 748.45微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.09毫克 |
钙 110.42毫克 | 磷 472.29毫克 | 钾 781.56毫克 | 钠 1269.57毫克 |
碘 10.88微克 | 镁 189.4毫克 | 铁 8.56毫克 | 锌 3.23毫克 |
硒 11.16微克 | 铜 1.3毫克 | 锰 4.91毫克 |
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