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绿豆银耳杂果羹
调料
冰糖30克
食用早餐、中餐、晚餐
绿豆银耳杂果羹的做法
绿豆银耳杂果羹食谱营养
1. 山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力 … 详细»
绿豆银耳杂果羹营养成分
| 能量 801.1千卡 | 蛋白质 33.39克 | 脂肪 8.36克 | 碳水化合物 160.28克 |
| 叶酸 425.89微克 | 膳食纤维 12.5克 | 胆固醇 37.5毫克 | 维生素A 91.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 157.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.55毫克 | 硫胺素 0.4毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.22毫克 |
| 钙 428.5毫克 | 磷 737.65毫克 | 钾 1828.5毫克 | 钠 121.74毫克 |
| 碘 2.25微克 | 镁 224.9毫克 | 铁 11.26毫克 | 锌 4.67毫克 |
| 硒 10.46微克 | 铜 1.56毫克 | 锰 2.96毫克 |
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