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荷香薯块
食用早餐、中餐、晚餐、零食
荷香薯块的做法
荷香薯块食谱营养
1. 和血补中：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生 … 详细»
荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。 详细»
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
荷香薯块营养成分
| 能量 638.25千卡 | 蛋白质 20.35克 | 脂肪 16.18克 | 碳水化合物 107.37克 |
| 叶酸 29.4微克 | 膳食纤维 4.5克 | 胆固醇 13毫克 | 维生素A 243.7微克 |
| 维生素B6 0.24毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1126.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.72毫克 |
| 钙 68.56毫克 | 磷 348毫克 | 钾 542.94毫克 | 钠 1518.98毫克 |
| 碘 2.78微克 | 镁 66.41毫克 | 铁 6.61毫克 | 锌 2.61毫克 |
| 硒 7.97微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 2.01毫克 |
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