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红枣绿豆汤
主料
绿豆300克
辅料
干枣100克
调料
白砂糖100克
食用早餐、中餐、晚餐
红枣绿豆汤的做法
红枣绿豆汤健康提示
1红枣绿豆汤以清热解暑，生津止渴的绿豆为主料，配以健脾益气，补血养血的红枣，以及助脾，润肺，生津的白糖，共成清热解暑，益脾润肺，生津补虚之功；
2香甜可口，冷饮热食均可，老少皆宜。
红枣绿豆汤食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
红枣绿豆汤营养成分
| 能量 1612千卡 | 蛋白质 68克 | 脂肪 2.9克 | 碳水化合物 353.7克 |
| 叶酸 1227.7微克 | 膳食纤维 25.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 68微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 32.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 400微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.49毫克 | 硫胺素 0.79毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.9毫克 |
| 钙 327毫克 | 磷 1070毫克 | 钾 2890毫克 | 钠 16.2毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 414毫克 | 铁 22.4毫克 | 锌 7.25毫克 |
| 硒 13.86微克 | 铜 3.55毫克 | 锰 3.81毫克 |
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