松子粥的做法 松子粥 松子粥的家常做法 松子粥怎么做 家常松子粥的做法 松子粥怎么做好吃 松子粥的做法大全 松子粥的制作方法
松子粥
辅料
蜂蜜30克
食用早晨空腹及晚上睡前服。
松子粥的做法
松子粥健康提示
1补虚，养液，润肺，滑肠。
2适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺臊咳嗽咳血、慢性便秘等症。
松子粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
1. 蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病 … 详细»
松子粥营养成分
| 能量 616.8千卡 | 蛋白质 10.67克 | 脂肪 36.17克 | 碳水化合物 67.48克 |
| 叶酸 15.78微克 | 膳食纤维 5.3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 16.9毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.68毫克 |
| 钙 45.7毫克 | 磷 345.9毫克 | 钾 307.9毫克 | 钠 6.34毫克 |
| 碘 6.15微克 | 镁 75.6毫克 | 铁 3毫克 | 锌 3.14毫克 |
| 硒 1.66微克 | 铜 0.58毫克 | 锰 3.71毫克 |
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