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榨菜滑排骨
主料
猪小排600克
食用早餐、中餐、晚餐
口感成菜咸淡适口，排骨爽口，开胃宜人。
榨菜滑排骨的做法
榨菜滑排骨制作提示
1宰排骨应剁成长短一致；
2一定要先让榨菜味出来后，才能放排骨；
3码排骨的红苕粉不能太稀，否则码不上。
榨菜滑排骨健康提示
1猪排含铁、磷、蛋白质、钙等成分。
2榨菜含钙、磷、铁以及维生素A、维生素B1、维生素B2等成分；
3具有和脾利水、止血明目的功效。
榨菜滑排骨食谱营养
榨菜滑排骨营养成分
| 能量 2060千卡 | 蛋白质 107.19克 | 脂肪 139.3克 | 碳水化合物 96.92克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 3.3克 | 胆固醇 876毫克 | 维生素A 156.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 756.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.1毫克 | 硫胺素 1.88毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 27.99毫克 |
| 钙 352.64毫克 | 磷 887.02毫克 | 钾 1994.36毫克 | 钠 8909.75毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 269.8毫克 | 铁 24.51毫克 | 锌 21.44毫克 |
| 硒 72.04微克 | 铜 1.3毫克 | 锰 1.02毫克 |
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