911chaxun查询家常菜谱大全莲子黑枣小麦汤的做法
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莲子黑枣小麦汤
调料
冰糖10克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感香甜适口。
莲子黑枣小麦汤的做法
莲子黑枣小麦汤食谱营养
莲子黑枣小麦汤营养成分
能量 480.3千卡 | 蛋白质 27.76克 | 脂肪 9.05克 | 碳水化合物 83.91克 |
叶酸 17.68微克 | 膳食纤维 12.02克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 2.5微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.6毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 10.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 15微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.95毫克 |
钙 154.9毫克 | 磷 529.1毫克 | 钾 1052.1毫克 | 钠 6.31毫克 |
碘 0微克 | 镁 176.7毫克 | 铁 7.28毫克 | 锌 4毫克 |
硒 6.12微克 | 铜 1.36毫克 | 锰 4.65毫克 |
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