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三豆饮
菜谱类别
糖尿病
食用早餐、中餐、晚餐、每日1～2次，常服有良效。
三豆饮的做法
1将绿豆、赤小豆、黑大豆，一同置于锅中；
2加入适量清水煮至豆熟烂即可。
三豆饮健康提示
本品具有清热解毒、除烦止渴之功效，适用于中消型糖尿病患者饮用。
三豆饮食谱营养
1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解 … 详细»
三豆饮营养成分
| 能量 503千卡 | 蛋白质 38.9克 | 脂肪 8.65克 | 碳水化合物 79.5克 |
| 叶酸 240.45微克 | 膳食纤维 12.15克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 20微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 21.34毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 120微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3毫克 |
| 钙 189.5毫克 | 磷 571毫克 | 钾 1512毫克 | 钠 4.2毫克 |
| 碘 3.9微克 | 镁 253毫克 | 铁 10.45毫克 | 锌 4.28毫克 |
| 硒 7.44微克 | 铜 1.64毫克 | 锰 2.64毫克 |
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