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通心粉土豆汤
菜谱类别
西餐其他主料
土豆250克
食用早餐、中餐、晚餐
通心粉土豆汤的做法
2葱头切成丝；
通心粉土豆汤制作提示
本品需牛肉清汤约1000克，如果没有牛肉清汤可用清水或高汤代替。
通心粉土豆汤食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯 … 详细»
通心粉土豆汤营养成分
| 能量 889.59千卡 | 蛋白质 26.02克 | 脂肪 14.63克 | 碳水化合物 167.79克 |
| 叶酸 54.9微克 | 膳食纤维 4.62克 | 胆固醇 22.95毫克 | 维生素A 354.8微克 |
| 维生素B6 0.68毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 41.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.94毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2081.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.96毫克 |
| 钙 62.37毫克 | 磷 302.19毫克 | 钾 1477.89毫克 | 钠 1684.32毫克 |
| 碘 3.16微克 | 镁 164.19毫克 | 铁 6.29毫克 | 锌 3.48毫克 |
| 硒 10.46微克 | 铜 0.58毫克 | 锰 1.46毫克 |
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