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封肉
菜谱类别
陕菜主料
五花肉500克
辅料
猪肉皮150克
食用中餐、晚餐
口感色味俱佳,软嫩爽口,是佐酒佳品。
封肉的做法
1将猪肉(前夹肋肉)洗净剁成方块;
2肉块用精盐、火硝1克遍搓均匀,放一盆内腌2 小时;
3猪皮刮洗干净;
5将肉块、猪皮用沸水氽一下,捞出放一盆内;
6肉皮、肉块加葱段、姜片、精盐、料酒、胡椒粉、香料(桂皮、大茴香、小茴香、花椒用布包好),略加生水,上笼用中火蒸1 小时;
7将蒸好的肉取出,切成厚片,置于大碗内,拣去猪皮;
8再将汤汁过滤,倒入碗内,晾凉使其凝固;
9将肉扣入盘中,用刀轻划数刀;
封肉制作提示
将猪肉块用盐搓好、搓匀、腌透,使其入味。
封肉食谱营养
封肉营养成分
能量 3632.45千卡 | 蛋白质 92.07克 | 脂肪 353.63克 | 碳水化合物 25.83克 |
叶酸 16.74微克 | 膳食纤维 5.42克 | 胆固醇 695毫克 | 维生素A 107.65微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 6.8微克 | 维生素C 7.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 12.12毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 319.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.55毫克 | 硫胺素 0.54毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.56毫克 |
钙 147.83毫克 | 磷 603.47毫克 | 钾 1411.02毫克 | 钠 3534.14毫克 |
碘 4.8微克 | 镁 215.25毫克 | 铁 10.83毫克 | 锌 10.18毫克 |
硒 29.23微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 1.66毫克 |
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