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醋拌莴笋
主料
莴笋300克
食用早餐、中餐、晚餐
口感酸香脆爽。
醋拌莴笋的做法
醋拌莴笋食谱营养
醋拌莴笋营养成分
| 能量 137.05千卡 | 蛋白质 3.28克 | 脂肪 10.35克 | 碳水化合物 9.4克 |
| 叶酸 0.18微克 | 膳食纤维 1.94克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 76.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 458.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.68毫克 |
| 钙 73.25毫克 | 磷 156.35毫克 | 钾 685.95毫克 | 钠 136.8毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 60.7毫克 | 铁 3.66毫克 | 锌 1.18毫克 |
| 硒 1.89微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 1.06毫克 |
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