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雀巢爆牛蛙
食用中餐、晚餐
雀巢爆牛蛙的做法
1将芋头洗净切成细丝，加淀粉拌匀，装入雀巢模具内，下入热油锅入炸至硬脆成雀巢；
2香菜择洗干净切成段；
3青椒洗净切片；
4葱姜蒜切末；
5淀粉放碗内加水调成湿淀粉；
7牛蛙洗净剁成块；
雀巢爆牛蛙食谱营养
雀巢爆牛蛙营养成分
| 能量 379.38千卡 | 蛋白质 33.81克 | 脂肪 2.25克 | 碳水化合物 59.24克 |
| 叶酸 48.13微克 | 膳食纤维 3.3克 | 胆固醇 38.25毫克 | 维生素A 117.04微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 42.02毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 627.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.21毫克 | 硫胺素 0.39毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.86毫克 |
| 钙 135.99毫克 | 磷 475.75毫克 | 钾 1582.21毫克 | 钠 2082.79毫克 |
| 碘 3.93微克 | 镁 103.7毫克 | 铁 4.55毫克 | 锌 3.4毫克 |
| 硒 6.04微克 | 铜 1.05毫克 | 锰 0.96毫克 |
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