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原汁武陵甲鱼
食用中餐、晚餐
口感此菜酥烂浓香,原汁原味,芡亮汁浓,鲜美可口。
原汁武陵甲鱼的做法
1将五花肉洗净,切成1 厘米厚的块,下开水内汆过洗净;
2熟火腿切成边长为3 厘米的方片;
3口蘑洗净片成片;
4蒜洗净,葱15克切段;
6甲鱼翻放木案上,待头伸出时,用刀剁下,随即将尾向上,使血液流尽;
7再用开水烫过后扒搓去黄膜衣,再用开水烫到能刮去软裙边的黑膜时,即捞出放入凉水内;
8用刀刮干净,在底部中间直切一刀,放入冷水锅内煮一下,能去壳时捞出;
9放入冷水内,把硬壳剥下,去掉内脏及喉管、气管,剁去脚爪尖,拆下裙边,剁成长3 厘米的块,裙边切3 厘米的条;
10将甲鱼肉盛入瓦钵之中,用黄酒25克、精盐,腌10分钟,再用清水洗净,挤干甲鱼的腥水;
11用一个垫有底薪的砂钵,放入拍破的葱、姜、五花肉、蒜瓣、火腿片、口蘑和甲鱼块,再加入黄酒、胡椒粉、精盐少许和清水(以没过甲鱼肉为准),用盘盖上,在旺火上烧制;
12待烧开后,撇去泡沫;移至小火上煨约30 分钟,至甲鱼软烂浓香;
原汁武陵甲鱼制作提示
1选用湖南常德县武陵镇一带所产甲鱼,其色泽纯黄,肉质肥嫩,味极鲜美;
2死甲鱼有毒不可食。甲鱼腥膻,烹调时,要多洗多煮,加葱、姜、酒等除腥。甲鱼要趁热一次吃完,菜肴冷凉,再加热,腥膻增重难于下咽。
原汁武陵甲鱼健康提示
甲鱼含水分、蛋白质、脂肪、矿物质,其性味甘、寒,有补肾健胃,滋阴凉血的功能。可用于身体虚弱,结核、肿瘤、崩漏带下等症。
原汁武陵甲鱼食谱营养
1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病, … 详细»
原汁武陵甲鱼营养成分
能量 2368.22千卡 | 蛋白质 50.13克 | 脂肪 229.8克 | 碳水化合物 30.27克 |
叶酸 20.85微克 | 膳食纤维 5.94克 | 胆固醇 393毫克 | 维生素A 111.3微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.75毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.8毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 269.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.39毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.08毫克 |
钙 122.26毫克 | 磷 952.14毫克 | 钾 1846.8毫克 | 钠 3175.43毫克 |
碘 2.05微克 | 镁 133.93毫克 | 铁 11.29毫克 | 锌 9.16毫克 |
硒 17.95微克 | 铜 1.86毫克 | 锰 3.25毫克 |
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