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枸杞蒸甲鱼
主料
甲鱼500克
辅料
枸杞子15克
食用早餐、中餐、晚餐
枸杞蒸甲鱼的做法
枸杞蒸甲鱼健康提示
此菜具有滋补肝肾，益气补虚的作用。用于肾阴虚证型更年期综合症。
枸杞蒸甲鱼食谱营养
1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病， … 详细»
枸杞蒸甲鱼营养成分
| 能量 48.21千卡 | 蛋白质 2.44克 | 脂肪 0.46克 | 碳水化合物 12.04克 |
| 叶酸 1.32微克 | 膳食纤维 3.48克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 246.71微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.33毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1480.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.72毫克 |
| 钙 30.09毫克 | 磷 36.48毫克 | 钾 95.35毫克 | 钠 1219.73毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 20.48毫克 | 铁 1.14毫克 | 锌 0.31毫克 |
| 硒 2.11微克 | 铜 0.18毫克 | 锰 0.4毫克 |
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