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白煮肉拌黄瓜
辅料
当归3克
食用早餐、中餐、晚餐
白煮肉拌黄瓜的做法
白煮肉拌黄瓜制作提示
瘦肉不要煮得太烂，否则拌时容易碎。
白煮肉拌黄瓜健康提示
此菜具有清热解毒，利尿降压，消脂瘦身的作用。
白煮肉拌黄瓜食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
白煮肉拌黄瓜营养成分
| 能量 241.6千卡 | 蛋白质 24.47克 | 脂肪 7.24克 | 碳水化合物 21.76克 |
| 叶酸 153.28微克 | 膳食纤维 2.64克 | 胆固醇 81毫克 | 维生素A 120.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 45.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.34毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 458.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.25毫克 | 硫胺素 0.64毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.41毫克 |
| 钙 9.86毫克 | 磷 195.45毫克 | 钾 337.97毫克 | 钠 1250.7毫克 |
| 碘 1.7微克 | 镁 28.06毫克 | 铁 3.43毫克 | 锌 3.08毫克 |
| 硒 9.68微克 | 铜 0.13毫克 | 锰 0.35毫克 |
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