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响铃海参
食用早餐、中餐、晚餐
口感海参香软，锅巴脆酥，桌上操作烘托膳食气氛。
响铃海参的做法
响铃海参制作提示
因有过油炸制过程，需准备植物油约1000克。
响铃海参食谱营养
响铃海参营养成分
| 能量 351.36千卡 | 蛋白质 60.29克 | 脂肪 0.73克 | 碳水化合物 25.8克 |
| 叶酸 5.95微克 | 膳食纤维 0.09克 | 胆固醇 178.5毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.99毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.88毫克 |
| 钙 1021.36毫克 | 磷 160.68毫克 | 钾 261.65毫克 | 钠 4830.14毫克 |
| 碘 0.72微克 | 镁 569.05毫克 | 铁 49.03毫克 | 锌 2.59毫克 |
| 硒 224.22微克 | 铜 0.2毫克 | 锰 3.05毫克 |
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