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生烤乳猪肉
菜谱类别
私家菜主料

猪肉2000克
辅料

红腐乳150克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感肉香浓郁,皮脆味鲜嫩。
生烤乳猪肉的做法
1腌渍:花椒与精盐用文火炒香,待凉,抹擦子乳猪肉四周腌渍4小时,沥干吹燥。
2复腌:乳腐卤,豆瓣酱加上黄酒调开,加上姜末、葱末、蒜茸、五香粉、精盐、白糖、胡椒粉调成糊,涂于乳猪肉上,再腌渍8小时。
3水氽、风干:用干净布抹去肉上酱糊,将肉块在沸水中氽片刻,见肉皮发硬,捞起沥干,肉皮上涂上白蜡,再涂以麦芽糖,于通风处吹干。
4烤制:将乳猪肉皮向下放手炉下层铁栅上,用200至250℃温度烤烘10分钟,停关电路,2分钟后开炉门将肉块翻身,用200℃温度再烤10分钟,关上电路,2分钟后开炉门将猪肉再次翻身,皮肉朝下,用200℃温度再烤制10至15分钟,直到肉皮起泡,发焦,关上电路,将肉块在炉内停闷5分钟,取出涂上麻油,切片上盘。
生烤乳猪肉食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
生烤乳猪肉营养成分
能量 9094.53千卡 | 蛋白质 291.83克 | 脂肪 806.42克 | 碳水化合物 172.78克 |
叶酸 87.48微克 | 膳食纤维 3.43克 | 胆固醇 1600毫克 | 维生素A 388.19微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 53.51毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 169.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.9毫克 | 硫胺素 4.55毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 73.49毫克 |
钙 348.66毫克 | 磷 3610.28毫克 | 钾 4768.55毫克 | 钠 13037.8毫克 |
碘 0.25微克 | 镁 525.67毫克 | 铁 60.32毫克 | 锌 44.89毫克 |
硒 255.61微克 | 铜 1.98毫克 | 锰 3.76毫克 |
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