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猕猴桃牛肉意大利面
菜谱类别
西餐其他
食用早餐、中餐、晚餐
猕猴桃牛肉意大利面的做法
1通心面煮至七分熟，捞出拌橄榄油备用；
2牛肉切片，另取适量酱油、水淀粉、糖、白胡椒粉拌匀，腌约10分钟后略煎，沥油；
3猕猴桃去皮切厚片；
4洋葱及红、黄、青甜椒均切片；
6洋葱锅爆香，加入牛肉、甜椒片、通心面与酱汁拌炒均匀；
猕猴桃牛肉意大利面食谱营养
1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯 … 详细»
猕猴桃牛肉意大利面营养成分
| 能量 692.07千卡 | 蛋白质 64.22克 | 脂肪 32.71克 | 碳水化合物 39.46克 |
| 叶酸 2.16微克 | 膳食纤维 4.04克 | 胆固醇 174毫克 | 维生素A 48微克 |
| 维生素B6 0.07毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 140毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.97毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 176.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.45毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 21.3毫克 |
| 钙 71.36毫克 | 磷 601毫克 | 钾 1310.87毫克 | 钠 1543.73毫克 |
| 碘 31.6微克 | 镁 104.19毫克 | 铁 11.42毫克 | 锌 12.05毫克 |
| 硒 32.64微克 | 铜 2.47毫克 | 锰 1.07毫克 |
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