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荷叶鹌鹑
主料
鹌鹑肉600克
食用中餐、晚餐
荷叶鹌鹑的做法
荷叶鹌鹑食谱营养
荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
荷叶鹌鹑营养成分
| 能量 844.17千卡 | 蛋白质 126.46克 | 脂肪 29.63克 | 碳水化合物 19.02克 |
| 叶酸 27.82微克 | 膳食纤维 1.82克 | 胆固醇 951.75毫克 | 维生素A 253微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 9.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 40.35毫克 |
| 钙 295.55毫克 | 磷 1181.62毫克 | 钾 1295.4毫克 | 钠 2232.84毫克 |
| 碘 0.98微克 | 镁 132.56毫克 | 铁 14.85毫克 | 锌 8.06毫克 |
| 硒 73.51微克 | 铜 0.7毫克 | 锰 0.8毫克 |
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