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馄饨鸭汤
主料

鸭1500克
食用中餐、晚餐
口感鸭内鲜嫩、汤汁清爽。
馄饨鸭汤的做法
1将鸭子去尽内脏洗净,割去鸭臊,斩去头、脚,剖开背脊,斩去脊背,敲断鸭颈骨,下开水锅中焯一下捞出,洗净血秽,然后将头颈扔向背部,嵌入肚内,腹面朝下装在碗内,放入葱、姜、盐、料酒和适量水,上笼蒸烂待用;
2虾仁斩成蓉,放入碗内,加入盐、葱末、淀粉拌和成虾肉馅心待用;
3黄鱼去鳞、头、内脏洗净,去皮、去骨;
4将鱼肉切成1.5厘米见方的丁(共24块),放在淀粉中,用擀面杖擀成5厘米见方的薄片,四周修齐如馄饨皮,放入虾肉馅心包成馄饨;
5将锅放于炉上,倾入清汤和鸭肉原汤,加入盐、味精,烧沸后撇去浮沫,把馄饨下锅,用小火煮熟,同时将鸭子放入锅中,把汤和馄饨入鸭锅内,即可上桌。
馄饨鸭汤食谱营养
馄饨鸭汤营养成分
能量 4482.06千卡 | 蛋白质 369.73克 | 脂肪 310.73克 | 碳水化合物 51.76克 |
叶酸 0.75微克 | 膳食纤维 0.3克 | 胆固醇 1935毫克 | 维生素A 852.95微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 11.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4.04毫克 | 硫胺素 1.39毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 78.18毫克 |
钙 930.4毫克 | 磷 3386.48毫克 | 钾 4780.33毫克 | 钠 10650.9毫克 |
碘 0微克 | 镁 651.84毫克 | 铁 50.2毫克 | 锌 26.78毫克 |
硒 474.6微克 | 铜 5.75毫克 | 锰 2.02毫克 |
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