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青笋爆腰片
主料
猪腰子200克
辅料
冬笋50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此菜腰片细嫩，清香爽口。
青笋爆腰片的做法
青笋爆腰片食谱营养
青笋爆腰片营养成分
| 能量 210.85千卡 | 蛋白质 34.66克 | 脂肪 3.68克 | 碳水化合物 10.26克 |
| 叶酸 18.85微克 | 膳食纤维 0.59克 | 胆固醇 860毫克 | 维生素A 85.77微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 47.62微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.4毫克 | 硫胺素 0.43毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.36毫克 |
| 钙 41.12毫克 | 磷 452.42毫克 | 钾 457.2毫克 | 钠 1219.1毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 46.6毫克 | 铁 0.46毫克 | 锌 6.36毫克 |
| 硒 314.6微克 | 铜 0.08毫克 | 锰 0.17毫克 |
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