家乡肉的做法 家乡肉 家乡肉的家常做法 家乡肉怎么做 家常家乡肉的做法 家乡肉怎么做好吃 家乡肉的做法大全 家乡肉的制作方法

家乡肉
主料

猪肉300克
食用中餐、晚餐
口感色泽红润,豉味香辣。
家乡肉的做法
1把猪肉(猪膘头肉)按横纹切成2.4 厘米长、1.5 厘米宽、0.15 厘米厚的薄片;
2水发玉兰片切切成2.4 厘米长、1.5 厘米宽、0.15 厘米厚的薄片;
3干红辣椒切成1 厘米小丁,用碗装好待用;
4青蒜择洗干净,先切成两半,然后切成段,用碗装好待用;
5将猪油下锅,在旺火上烧至六成热,放入猪肉煸炒;
家乡肉制作提示
1豆豉、辣椒放入后,用小火煸炒,不使焦糊;
2底油不可放过多,青蒜、笋片成熟即可出锅。
家乡肉食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
家乡肉营养成分
能量 1541.33千卡 | 蛋白质 44.93克 | 脂肪 143.82克 | 碳水化合物 34.13克 |
叶酸 12.94微克 | 膳食纤维 15.59克 | 胆固醇 267.9毫克 | 维生素A 67微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.93毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 29.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.59毫克 | 硫胺素 0.74毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.78毫克 |
钙 77.28毫克 | 磷 541.54毫克 | 钾 763.31毫克 | 钠 579.92毫克 |
碘 0.1微克 | 镁 69.45毫克 | 铁 9.97毫克 | 锌 6.83毫克 |
硒 36.14微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 1.25毫克 |
家常菜谱大全为您提供家乡肉的做法,家乡肉,家乡肉的家常做法,家乡肉怎么做,家常家乡肉的做法,家乡肉怎么做好吃,家乡肉的做法大全,家乡肉的制作方法