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麻酱拌白菜心
主料
白菜250克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感辛辣清香，脆甜爽口。
麻酱拌白菜心的做法
麻酱拌白菜心健康提示
本菜具有补充钙质，降低血清中的胆固醇，抗衰老，益寿延年之功效，是家庭常用菜肴之一。
麻酱拌白菜心食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
麻酱拌白菜心营养成分
| 能量 174.47千卡 | 蛋白质 7.54克 | 脂肪 11.13克 | 碳水化合物 13.51克 |
| 叶酸 46.34微克 | 膳食纤维 2.78克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 52.34微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 77.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 313.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.6毫克 |
| 钙 271.84毫克 | 磷 201.7毫克 | 钾 125.91毫克 | 钠 1980.13毫克 |
| 碘 0.6微克 | 镁 96.74毫克 | 铁 9.29毫克 | 锌 1.73毫克 |
| 硒 3.45微克 | 铜 0.25毫克 | 锰 0.88毫克 |
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