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拌胡萝卜丝
主料
胡萝卜500克
辅料
香菜50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感香辣可口。
拌胡萝卜丝的做法
拌胡萝卜丝食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
拌胡萝卜丝营养成分
| 能量 513.4千卡 | 蛋白质 6.11克 | 脂肪 31.2克 | 碳水化合物 57.6克 |
| 叶酸 98.59微克 | 膳食纤维 6.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 3544.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 89毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 26.88毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 21276微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.24毫克 |
| 钙 215.3毫克 | 磷 169.9毫克 | 钾 1122.3毫克 | 钠 2373.08毫克 |
| 碘 0.75微克 | 镁 88.2毫克 | 铁 7.18毫克 | 锌 1.53毫克 |
| 硒 3.71微克 | 铜 0.52毫克 | 锰 1.66毫克 |
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