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茶叶熏鸡
主料

童子鸡750克
辅料

小米锅巴100克
食用中餐、晚餐
口感色金黄悦目,肉质鲜美,烟熏味中带有瓜片茶叶之清香,风味别具。
茶叶熏鸡的做法
1葱去根须,洗净,10克切成段;
3鸡宰杀,放尽血水,烫去毛,入脊背开刀,掏去内脏和鸡嗉,洗净沥干水;
4用葱椒盐均匀撒在鸡身上,腌20分钟;
5将鸡身扒开,皮向下放在碗里,上放葱段、姜片,加酱油、黄酒,上笼蒸至八成熟,取出,拣去葱姜;
6锅巴(饭锅巴)掰碎放入炒锅里,撒上茶叶(瓜片茶叶)、红糖,架上篦子;
7将鸡皮向上摆在篦子上,盖严锅盖,先用中火熏出茶叶味;
8稍顷片刻改旺火熏至浓烟四起时离火;
9烟散尽,掀开锅盖,取鸡刷上香油;
10将鸡头、鸡尖、鸡腿爪剁下,鸡身切成5厘米长、3厘米宽的块,鸡骨、鸡胫拍松垫底,鸡块按鸡原形装盘,鸡头放前,鸡腿爪放两边,即成。
茶叶熏鸡制作提示
1要选用嫩鸡,一方面是易熟易入味,另一方面是熏制出来的鸡口感好,不老不柴;
2火候的掌握是鸡味好坏的关键,时间短,茶香不入;时间长,易出煳味;
3鸡皮向上,上色均匀。
茶叶熏鸡食谱营养
茶叶熏鸡营养成分
能量 1528.84千卡 | 蛋白质 147.22克 | 脂肪 85.87克 | 碳水化合物 40.22克 |
叶酸 4.46微克 | 膳食纤维 1.39克 | 胆固醇 795毫克 | 维生素A 384.49微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.55毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 15.64毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 147.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.74毫克 | 硫胺素 0.41毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 42.79毫克 |
钙 165.22毫克 | 磷 1236.42毫克 | 钾 2089.72毫克 | 钠 3889.68毫克 |
碘 0.6微克 | 镁 208.53毫克 | 铁 13.99毫克 | 锌 8.84毫克 |
硒 89.98微克 | 铜 0.65毫克 | 锰 1.09毫克 |
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