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辣油瓜丝
主料
冬瓜500克
辅料
红尖椒50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清香嫩辣。
辣油瓜丝的做法
辣油瓜丝食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
辣油瓜丝营养成分
| 能量 151.36千卡 | 蛋白质 2.95克 | 脂肪 11.2克 | 碳水化合物 16.98克 |
| 叶酸 47微克 | 膳食纤维 7.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 116微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 152毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 39.41毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 695微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.03毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.51毫克 |
| 钙 81.46毫克 | 磷 103.08毫克 | 钾 396.5毫克 | 钠 1357.89毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 58.3毫克 | 铁 1.27毫克 | 锌 0.69毫克 |
| 硒 1.1微克 | 铜 0.11毫克 | 锰 0.22毫克 |
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