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辣椒炝黄瓜
菜谱类别
私家菜主料
黄瓜500克
辅料
红尖椒40克
食用早餐、中餐、晚餐
口感甜辣酸香，富有营养。
辣椒炝黄瓜的做法
辣椒炝黄瓜食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
辣椒炝黄瓜营养成分
| 能量 225.7千卡 | 蛋白质 5.05克 | 脂肪 11.22克 | 碳水化合物 29.6克 |
| 叶酸 145.75微克 | 膳食纤维 4.04克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 169.75微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 102.95毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 39.17毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1017.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.54毫克 |
| 钙 26.63毫克 | 磷 56.8毫克 | 钾 144.51毫克 | 钠 1875.72毫克 |
| 碘 0.12微克 | 镁 18.33毫克 | 铁 1.51毫克 | 锌 0.32毫克 |
| 硒 1.03微克 | 铜 0.07毫克 | 锰 0.48毫克 |
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