首乌天麻龟肉汤的做法首乌天麻龟肉汤首乌天麻龟肉汤的家常做法首乌天麻龟肉汤怎么做家常首乌天麻龟肉汤的做法

首乌天麻龟肉汤

工艺

煮

口味

清苦

菜谱类别

滋阴高血压肝调养高脂血症肾调养

主料

辅料

调料

首乌天麻龟肉汤的做法

1将乌龟活焖，去肠杂，洗净，用开水拖去血水，去黑皮，斩件；

2首乌洗净，切片；

3枸杞子、制天麻洗净；

4把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。

首乌天麻龟肉汤健康提示

滋阴养血、平肝熄风；

高血压病属肝肾阴亏，肝风内动者。症见头晕头痛，目胀耳鸣，手足震颤，或面红如醉，心中烦热，脉弦细而数，亦用于高脂血症；何首乌为蓼科植物首乌的块根，有生，熟之分，生首乌解毒，润肠，熟首乌是用黑豆制过的，功能补血滋阴，该汤应以熟首乌为宜。

首乌天麻龟肉汤食谱营养

乌龟

相克：葡萄猪肉

乌龟肉营养丰富，含丰富蛋白质、矿物质等，乌龟蛋白有一定的抗癌作用，能抑制肿瘤细胞，并可增强机体免疫功能。详细»

何首乌

相克：猪肉白萝卜猪血动物血葱蒜羊肉萝卜

宜搭：黄精生鱼乌鸡

何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、 … 详细»

天麻

相克：御风草根

宜搭：鹌鹑

1. 平肝熄风。本品质润多液，能养血熄风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩 … 详细»

枸杞子

相克：绿茶

宜搭：山楂桑葚甲鱼红枣芝麻兔肉黄精桂圆莲子牛膝锁阳菟丝子决明子 …

1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必 … 详细»

首乌天麻龟肉汤营养成分

能量 79.04千卡	蛋白质 4.22克	脂肪 0.47克	碳水化合物 19.64克
叶酸 0.14微克	膳食纤维 5.18克	胆固醇 0毫克	维生素A 488.62微克
维生素B6 0毫克	维生素B12 0微克	维生素C 14.56毫克	维生素D 0微克
维生素E 0.56毫克	维生素K 0微克	胡萝卜素 2931.8微克	泛酸 0毫克
核黄素 0.14毫克	硫胺素 0.11毫克	生物素 0微克	烟酸 1.23毫克
钙 19.08毫克	磷 63.7毫克	钾 142毫克	钠 76.23毫克
碘 0微克	镁 30.56毫克	铁 1.68毫克	锌 0.46毫克
硒 4微克	铜 0.3毫克	锰 0.39毫克

家常菜谱大全为您提供首乌天麻龟肉汤的做法,首乌天麻龟肉汤,首乌天麻龟肉汤的家常做法,首乌天麻龟肉汤怎么做,家常首乌天麻龟肉汤的做法,首乌天麻龟肉汤怎么做好吃,首乌天麻龟肉汤的做法大全,首乌天麻龟肉汤的制作方法