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梅干莲子蛋花糊
辅料
藕粉50克
调料
冰糖15克
食用早餐、中餐、晚餐
梅干莲子蛋花糊的做法
梅干莲子蛋花糊食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
梅干莲子蛋花糊营养成分
| 能量 364.05千卡 | 蛋白质 9.6克 | 脂肪 4.97克 | 碳水化合物 74.74克 |
| 叶酸 69.91微克 | 膳食纤维 0.8克 | 胆固醇 292.5毫克 | 维生素A 117微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.33毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.93毫克 |
| 钙 53.3毫克 | 磷 162.8毫克 | 钾 221.55毫克 | 钠 72.32毫克 |
| 碘 13.6微克 | 镁 42.6毫克 | 铁 11.24毫克 | 锌 1.07毫克 |
| 硒 8.72微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 1.39毫克 |
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