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早红桔酪鸡
主料

母鸡1250克
辅料

橘子400克
食用中餐、晚餐
口感色泽桔黄,鸡肉酥烂,香咪浓郁。
早红桔酪鸡的做法
1将鸡开膛,挖去内脏,抽去气管、食管,斩去腿,戳破鸡眼,洗净,沥去水;
2然后剖开脊骨,在脊骨上斩三刀,拍松预骨;
3将早红桔250 克剥去皮,再去衣、籽成桔酪;
4炒锅置中火上烧热,舀入熟鸡油,加入面粉、精盐2.5 克、味精少量拌和炒熟后,放入桔酪炒和成桔酪酱,起锅盛入钵内;
5炒锅烧热,舀入花生油,烧至六成热时,将鸡放入炸到呈桔黄色,倒入漏勺;
6再将鸡脯朝下放入桔酪酱钵中,加黄酒、精盐10 克、味精适量、葱(打结)、蒜(切片)、姜(切片)、香叶、鲜桔皮50 克,用圆盘压住鸡身,绵筋纸封口,上笼用旺火蒸约2 小时至酥烂,取出;
8将早红桔150 克剥皮、去筋络,在盘边摆成儿朵形即成。
早红桔酪鸡制作提示
1选用当年新母鸡一只约重125.克左右为宜,且要肉嫩肥壮。
2制桔酪酱时,火力不宜太大,否则易焦糊。
3上笼蒸时,应正确掌握火候,以达到鸡酥烂脱骨而不失其形。
早红桔酪鸡食谱营养
早红桔酪鸡营养成分
能量 4691.46千卡 | 蛋白质 266.2克 | 脂肪 332.1克 | 碳水化合物 159.72克 |
叶酸 229.98微克 | 膳食纤维 4.12克 | 胆固醇 2075毫克 | 维生素A 2367.55微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 118毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 71.24毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3788.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.71毫克 | 硫胺素 1.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 112.85毫克 |
钙 228.34毫克 | 磷 1691.58毫克 | 钾 4235.71毫克 | 钠 5675.22毫克 |
碘 22.65微克 | 镁 283.98毫克 | 铁 20.34毫克 | 锌 19.52毫克 |
硒 5.62微克 | 铜 1.56毫克 | 锰 1.97毫克 |
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