烤羊腰的做法 烤羊腰 烤羊腰的家常做法 烤羊腰怎么做 家常烤羊腰的做法 烤羊腰怎么做好吃 烤羊腰的做法大全 烤羊腰的制作方法
烤羊腰
主料
羊腰子750克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感口味鲜香，色泽美观。
烤羊腰的做法
1羊腰洗净，降去白筋淋干水，放至盘中，加入蒜汁，酒、胡椒粉、酱油同腌1个小时，青椒去籽切成块备用。
2然后按顺序依次摆好，番茄、羊腰、青椒、洋葱放进烤炉中，在150℃左右的炉温中约烤45分钟即可（可直接吃，也可白醋与上海辣面酱油蘸着吃。）
烤羊腰食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
烤羊腰营养成分
| 能量 912.6千卡 | 蛋白质 131.84克 | 脂肪 22.38克 | 碳水化合物 51.59克 |
| 叶酸 72.18微克 | 膳食纤维 8.98克 | 胆固醇 2167.5毫克 | 维生素A 1193.05微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 192.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1483.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 15.24毫克 | 硫胺素 2.81毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 66.71毫克 |
| 钙 161.34毫克 | 磷 1954.63毫克 | 钾 1908.72毫克 | 钠 1775.96毫克 |
| 碘 27.57微克 | 镁 233.22毫克 | 铁 47.77毫克 | 锌 21.91毫克 |
| 硒 445.26微克 | 铜 2.81毫克 | 锰 1.55毫克 |
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