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生菜包饭
食用早餐、中餐、晚餐
生菜包饭的做法
生菜包饭食谱营养
生菜包饭营养成分
能量 1521千卡 | 蛋白质 51.8克 | 脂肪 75.2克 | 碳水化合物 162.9克 |
叶酸 132.2微克 | 膳食纤维 3.4克 | 胆固醇 144毫克 | 维生素A 220微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 60毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1080微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.8毫克 | 硫胺素 1.76毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.2毫克 |
钙 282毫克 | 磷 543毫克 | 钾 1348毫克 | 钠 634.2毫克 |
碘 0微克 | 镁 245毫克 | 铁 11.6毫克 | 锌 8.45毫克 |
硒 36.07微克 | 铜 0.96毫克 | 锰 3.69毫克 |
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