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福山烧鸡
主料

鸡500克
食用中餐、晚餐
口感红润油亮,肉嫩味香,浓郁醇厚,软绵适口。
福山烧鸡的做法
1将鸡去毛去内脏洗净,剁去小腿;
2姜切片,葱切丝;
3八角茴香碾碎与精盐均匀地涂在鸡身上,腌渍3~4 小时后,用洁布搌干;
4将鸡的两条大腿骨砸断,在鸡腹上切3 厘米长小口,把鸡的两条腿交叉塞入腹内;
5用13厘米的高梁秸顺肛门处插入,撑在鸡脯下头的软骨上;
福山烧鸡制作提示
1鸡在腌渍时要勤翻动,使其入味均匀;
2鸡身上饴糖不要涂的过厚,以免在炸时颜色过深,影响色泽;
3因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。
福山烧鸡食谱营养
福山烧鸡营养成分
能量 1355.93千卡 | 蛋白质 97.9克 | 脂肪 97.22克 | 碳水化合物 23.54克 |
叶酸 3.45微克 | 膳食纤维 1.23克 | 胆固醇 530毫克 | 维生素A 243.37微克 |
维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.9毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 24.49毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 19.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.51毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 28.74毫克 |
钙 85.32毫克 | 磷 826.9毫克 | 钾 1354.55毫克 | 钠 7081.54毫克 |
碘 0.36微克 | 镁 126.06毫克 | 铁 10.48毫克 | 锌 6.02毫克 |
硒 59.26微克 | 铜 0.48毫克 | 锰 0.7毫克 |
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