银丝肉的做法 银丝肉 银丝肉的家常做法 银丝肉怎么做 家常银丝肉的做法 银丝肉怎么做好吃 银丝肉的做法大全 银丝肉的制作方法

银丝肉
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜嫩酥香,色泽银白。
银丝肉的做法
1把肉切成细丝,放在碗内加苏打粉和清水浸泡几分钟再用清水洗净,挤干水分放盘里,用少许盐、料酒、蛋清、淀粉拌匀备用。
2粉丝剪成20厘米长;葱切丁、姜切末。用一小碗加料酒、味精、精盐、淀粉少许,鲜汤对好汁备用。
3勺内放宽油,烧至五成热时将粉丝下勺炸透,捞出码在盘中,再把肉丝下勺滑开捞出。
4勺内留油少许,油热时用葱姜炸锅,放入肉丝、青椒丝、火腿丝炒一下,把对好的汁泼入勺内,翻炒均匀加明油,出勺盖在粉丝上,吃时拌匀。
银丝肉健康提示
中老年保健食谱
银丝肉食谱营养
银丝肉营养成分
能量 721.53千卡 | 蛋白质 50.45克 | 脂肪 34.64克 | 碳水化合物 53.7克 |
叶酸 20.08微克 | 膳食纤维 1.17克 | 胆固醇 127.2毫克 | 维生素A 44.25微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 96.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.45毫克 | 硫胺素 1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.44毫克 |
钙 46.61毫克 | 磷 432.29毫克 | 钾 802.36毫克 | 钠 1673.74毫克 |
碘 2.4微克 | 镁 76.83毫克 | 铁 7.88毫克 | 锌 5.02毫克 |
硒 17.06微克 | 铜 0.44毫克 | 锰 0.43毫克 |
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