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水中捞月
食用早餐、中餐、晚餐
口感汤清鲜醇厚，“月”嫩滑嫩软，系筵席餐前头道汤盅之佳品。
水中捞月的做法
水中捞月食谱营养
水中捞月营养成分
| 能量 202.5千卡 | 蛋白质 30.37克 | 脂肪 3.32克 | 碳水化合物 13.47克 |
| 叶酸 45.2微克 | 膳食纤维 0.6克 | 胆固醇 382.5毫克 | 维生素A 119微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 360微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.47毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.3毫克 |
| 钙 474.46毫克 | 磷 300.6毫克 | 钾 417.82毫克 | 钠 5028.41毫克 |
| 碘 1.8微克 | 镁 126.06毫克 | 铁 35.95毫克 | 锌 4.11毫克 |
| 硒 39.02微克 | 铜 1.21毫克 | 锰 0.78毫克 |
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