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油焖冬菇
主料
鲜香菇500克
食用中餐、晚餐
口感色泽明亮，香味浓郁。
油焖冬菇的做法
油焖冬菇制作提示
冬菇即为香菇。
油焖冬菇食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
油焖冬菇营养成分
| 能量 284.81千卡 | 蛋白质 12.99克 | 脂肪 11.52克 | 碳水化合物 49.06克 |
| 叶酸 206.86微克 | 膳食纤维 16.68克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.98毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.39毫克 |
| 钙 31.65毫克 | 磷 308.73毫克 | 钾 183.93毫克 | 钠 3288毫克 |
| 碘 0.48微克 | 镁 89.24毫克 | 铁 3.5毫克 | 锌 3.6毫克 |
| 硒 13.28微克 | 铜 0.64毫克 | 锰 1.68毫克 |
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