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砂仁鲫鱼汤
主料
鲫鱼150克
辅料
砂仁3克
食用早餐、中餐、晚餐
砂仁鲫鱼汤的做法
砂仁鲫鱼汤健康提示
1醒脾开胃、利湿止呕；
2适用于恶心呕吐、不思饮食、或病后食欲不振等症。
砂仁鲫鱼汤食谱营养
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾 … 详细»
砂仁鲫鱼汤营养成分
| 能量 147.29千卡 | 蛋白质 27.61克 | 脂肪 2.55克 | 碳水化合物 5.02克 |
| 叶酸 36.88微克 | 膳食纤维 1.49克 | 胆固醇 31.5毫克 | 维生素A 5.35微克 |
| 维生素B6 0.17毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 32微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.8毫克 |
| 钙 133.49毫克 | 磷 243.76毫克 | 钾 482.66毫克 | 钠 851.49毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 75.3毫克 | 铁 2.22毫克 | 锌 1.06毫克 |
| 硒 34.67微克 | 铜 0.08毫克 | 锰 1.07毫克 |
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