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黄瓜紫菜汤
食用早餐、中餐、晚餐
口感汤汁鲜醇，口味清淡。
黄瓜紫菜汤的做法
黄瓜紫菜汤健康提示
本汤含碘、钙、磷、铁及维生素C、B1等，对身体燥热、头痛、口苦、烦燥等有食疗作用。
黄瓜紫菜汤食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
1. 营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜 … 详细»
黄瓜紫菜汤营养成分
| 能量 151.15千卡 | 蛋白质 9.72克 | 脂肪 5.93克 | 碳水化合物 21.53克 |
| 叶酸 117.72微克 | 膳食纤维 7.13克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 110.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 28.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.97毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 663.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.35毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.51毫克 |
| 钙 72.41毫克 | 磷 91.81毫克 | 钾 472.76毫克 | 钠 1046.77毫克 |
| 碘 1080.83微克 | 镁 30.74毫克 | 铁 13.99毫克 | 锌 0.68毫克 |
| 硒 1.99微克 | 铜 0.44毫克 | 锰 1.27毫克 |
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