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首乌黑豆炖鱼肉
主料
鲫鱼250克
食用早餐、中餐、晚餐、饮汤食肉，每日1剂，分2次食用。
首乌黑豆炖鱼肉的做法
首乌黑豆炖鱼肉健康提示
本品具有活血养血、化瘀通络、祛腻降脂之功效，适用于中风后遗症、冠心病、高脂血症等。
首乌黑豆炖鱼肉食谱营养
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾 … 详细»
首乌黑豆炖鱼肉营养成分
| 能量 613.43千卡 | 蛋白质 67.8克 | 脂肪 28.62克 | 碳水化合物 30.1克 |
| 叶酸 58微克 | 膳食纤维 8.19克 | 胆固醇 66.45毫克 | 维生素A 13.85微克 |
| 维生素B6 0.25毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 58.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.4毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.36毫克 |
| 钙 341.76毫克 | 磷 701.04毫克 | 钾 1570.26毫克 | 钠 1367.83毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 259.73毫克 | 铁 8.42毫克 | 锌 3.94毫克 |
| 硒 61.95微克 | 铜 1.05毫克 | 锰 1.79毫克 |
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