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百合二仁红枣蜜
辅料
蜂蜜30克
食用每日1剂，午后睡前服，连服7天。
百合二仁红枣蜜的做法
百合二仁红枣蜜健康提示
1养心安神，润肺健脾。对失眠伴有心烦、汗出、心悸、健忘者疗效佳。
2百合能养阴润肺、清心安神；柏子仁能养心安神、润肠通便；酸枣仁能养心安神、柔肝敛汗；红枣、蜂蜜有健脾安神的作用。五种原料配伍使用，具有润肺、养心、柔肝、健脾的功效，可以达至安神催眠的效果。
百合二仁红枣蜜食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
1. 蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病 … 详细»
百合二仁红枣蜜营养成分
| 能量 307.4千卡 | 蛋白质 3.95克 | 脂肪 0.9克 | 碳水化合物 72.6克 |
| 叶酸 23.08微克 | 膳食纤维 1.78克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.3微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.62毫克 |
| 钙 26.8毫克 | 磷 54.55毫克 | 钾 259毫克 | 钠 19.67毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 27毫克 | 铁 3.6毫克 | 锌 0.86毫克 |
| 硒 1.34微克 | 铜 0.59毫克 | 锰 0.37毫克 |
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