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黄鱼汤
菜谱类别
气血双补主料
大黄鱼200克
食用中餐、晚餐
黄鱼汤的做法
黄鱼汤健康提示
大补元气，调理气血，填精，熄风，止血。
黄鱼汤食谱营养
黄鱼汤营养成分
| 能量 472.21千卡 | 蛋白质 39.01克 | 脂肪 32.2克 | 碳水化合物 6.05克 |
| 叶酸 0.72微克 | 膳食纤维 0.14克 | 胆固醇 30毫克 | 维生素A 38.98微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.09毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3.12微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.45毫克 |
| 钙 113.7毫克 | 磷 390.25毫克 | 钾 561.19毫克 | 钠 2215.03毫克 |
| 碘 23.16微克 | 镁 82.98毫克 | 铁 2.28毫克 | 锌 1.55毫克 |
| 硒 88.3微克 | 铜 0.13毫克 | 锰 0.13毫克 |
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